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Merienda pre - piernas Tostadas francesas: 2 tajadas de pan comun blanco + 1 huevo + leche + endulzante Banana + durazno + chia Pasas de uvas + almendras Cafecito con leche frío!
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 22日:
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2436 kcal
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脂質: 68.99g | たんぱく質: 143.10g | 炭水化物: 312.35g.
朝食: Avena, Sturla Semillas de Chia, La Paulina Queso Magro, Tregar Leche 0% Lactosa Parcialmente Descremada, Mani King Pasta de Maní, Peras, Durazno, Banana, Huevo. 昼食: Zanahoria, Matarazzo Tirabuzón 3 Vegetales , Queso Parmesano (Rallado), Lentejas Cocidas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arcor Azúcar Mascabo, La Parmesana Cacao Amargo, Pureza Harina Integral Molienda Fina, Avena, Extracto de Vainilla, Huevo. 夕食: Tregar Leche 0% Lactosa Parcialmente Descremada, Arcor Azúcar Mascabo, La Parmesana Cacao Amargo, Pureza Harina Integral Molienda Fina, Avena, Extracto de Vainilla, Huevo, SanCor Queso Cremoso Sancor, Acelga, Cebollas, Via Veg Medallón de Garbanzos, Zanahoria y Jengibre, La Paulina Queso Magro, Matarazzo Tirabuzón 3 Vegetales, Papa Cocida, Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha. 軽食/その他: Uvas Pasas (sin Semillas), Arcor Azúcar Mascabo, Café Instantáneo, Almendras, Durazno, Tregar Leche 0% Lactosa Parcialmente Descremada, Miel, Sturla Semillas de Chia, Canela, Mani King Pasta de Maní, Banana, Huevo, Pan Blanco. もっと...
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 コメント
tremeeendo, cuántas kcal más o menos?
2023年 02月 22日 投稿者: exozaln
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2023年 02月 22日 投稿者: CristianC96
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Tiene 615kcal - 86gr carbohidratos - 24gr proteína ( estoy en volumen por eso las cantidades ) si estás en otra etapa, sacando los frutos secos / miel / pasta de maní, bajas muchísimas kcal
2023年 02月 22日 投稿者: Cuenta_cata
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Y me faltó miel + pasta de maní sobre las tostadas!!
2023年 02月 22日 投稿者: Cuenta_cata
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2023年 02月 23日 投稿者: molucan
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como haced las tostadas francesas?
2023年 02月 23日 投稿者: Sakura zzz
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2023年 02月 23日 投稿者: rokuju
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2023年 02月 24日 投稿者: handanakgunn
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