2023年 02月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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101.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 22日:
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1920 kcal
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脂質: 84.54g | たんぱく質: 146.09g | 炭水化物: 138.72g.
朝食: Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). 昼食: Peito de Frango, Feijão Tropeiro. 夕食: Batatas Fritas (Inalterado, com Sal, Congelado), Filé Mignon Grelhado. 軽食/その他: Parmalat Whey Fit Coco com Batata Doce. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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