2023年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.5 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 22日:
|
1191 kcal
|
脂質: 49.11g | たんぱく質: 105.39g | 炭水化物: 77.50g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Аютинский Хлеб Сушки, Домашние Секреты Горошек Зелёный, Кубаночка Лечо по-Болгарски, Сельдь Соленая. 昼食: Чай, Кубаночка Соус Лечо, Takemura Имбирь Маринованный Розовый, Усольский Свинокомплекс Антрекот из Свинины. 夕食: Чай, Аютинский Хлеб Сушки, Мидии. 軽食/その他: Alpen Gold Мороженое Alpen Gold с Молочным Шоколадом и Хрустящим Рисом, Аютинский Хлеб Сушки, Фундук Фундук. もっと...
|
|
1611 kcal
|
運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 33 分, 睡眠 - 4 時間, 休憩 - 18 時間 27 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|