2023年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.3 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 22日:
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704 kcal
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脂質: 32.19g | たんぱく質: 47.94g | 炭水化物: 54.01g.
朝食: 黃金能量圈2.0, 美安 每日精選. 昼食: 大成 雞里肌肉, 大陸妹, 黃金能量圈2.0, 水煮蛋. 夕食: 雞蛋, 黃金能量圈2.0, 雞蛋. 軽食/その他: Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 蘋果. もっと...
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週に4.6 kg減量中
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