2023年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.9 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 22日:
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3136 kcal
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脂質: 77.86g | たんぱく質: 181.91g | 炭水化物: 419.75g.
朝食: Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Tirolez Queijo Minas Frescal, DIA Leite Integral, Pão Frances (Taco 2011), Pullman Grand Burger Brioche. 昼食: DIA Leite Integral, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Dolce Gusto Chococino, Quaker Aveia em Flocos. 夕食: Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Hellmann's Maionese, Clara de Ovo, Apti Cacau em Pó, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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