2023年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.0 kg
これまでの減量分: 1.0 kg.
残り: 7.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 21日:
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782 kcal
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脂質: 32.20g | たんぱく質: 48.84g | 炭水化物: 75.16g.
朝食: 水煮蛋, 黃金能量圈2.0. 昼食: 黃金能量圈2.0, Costco 科克蘭零脂希臘式優格. 夕食: 雞蛋, 黃金能量圈2.0. 軽食/その他: Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 蘋果, Costco 科克蘭零脂希臘式優格. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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