2023年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
115.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 50.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 22日:
|
866 kcal
|
脂質: 29.02g | たんぱく質: 59.26g | 炭水化物: 89.35g.
朝食: Café com Leite Integral, Ovo, Pão Francês sem Miolo. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Quatá Ricota Fresca, Goma de Tapioca, Ovo. 夕食: Pif Paf Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g), Tradição Patê de Frango com Ervas Finas Light, Visconti Pão de Forma Integral. 軽食/その他: Turma da Mônica Maçã. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|