2015年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 11日:
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1149 kcal
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脂質: 37.23g | たんぱく質: 128.13g | 炭水化物: 69.16g.
朝食: Арахис, Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Всеслав Лаваш Армянский Тонкий, Bonfesto Рикотта Лайт. 昼食: Яйцо, Помидоры Черри. 夕食: Сыробогатов Сыр Легкий, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Кефир 1%, Морковь, Приосколье Филе Куриное без Кожи. 軽食/その他: Лимон, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Домик в деревне Молоко 3,2%. もっと...
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1786 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 30 分, 家事 - 1 時間, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に7 kg減量中
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