|
ik heb besloten om vanaf vandaag weer extra streng te zijn tot aan Pasen (vastentijd) ook ga ik niet meer dagelijks hier m'n gewicht invoeren, alleen op vrijdag het gemiddelde. (hou m'n gewicht bij in Excel en de draaitabel rekent dan het gemiddelde voor me uit😅)
komende vrijdag zal ik voor de nieuwjaars challenge wel nog 1x het gewicht van dat moment noteren. dat is dan ook meteen het startgewicht voor de Paas Challenge.
mss bevalt het wel helemaal niet, alleen het gemiddelde hier invoeren.. maar dat zien we dan wel😅
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 22日:
|
1271 kcal
|
脂質: 99.80g | たんぱく質: 61.25g | 炭水化物: 30.08g.
昼食: BPC, Salami, Pijnboompitten (Pignolias), Ekoplaza Pompoenpitten, AH Basic Witte Kaas, Spinazie, Asperges scramble. 夕食: AH Basic Witte Kaas, Lunch salade, Verse Varkensworst, Lasagne saus. もっと...
|
|
 コメント
extra streng is: *geen gecheat meer *geen alcohol *voldoende drinken *10 blz lezen per dag (=ontspanning!)
2023年 02月 22日 投稿者: TMBoonstra
|
Hoi, ik denk dat voor jou het gemiddelde gewicht heel goed werkt ivm met je vastendagen! Dat geeft een realistischer beeld van hoeveel je afvalt en dan heb je wat minder schommelingen in je notaties van je Paaschallenge! Ik wens je er veel succes mee🐣🍀🐇🍀🐣🍀💪🍀👊
2023年 02月 22日 投稿者: Biene Mays
|
Haha ja ik vind excel erg leuk om mee te spelen...
Heb hem ook zó ingesteld dat zodra ik m'n tussentijdse doel behaald heb, hij vanzelf het nieuwe doel berekend (met ALS.VOORWAARDEN 😊) zo leuk als het werkt
2023年 02月 22日 投稿者: TMBoonstra
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|