2023年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.9 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 27.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 22日:
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2045 kcal
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脂質: 103.86g | たんぱく質: 68.22g | 炭水化物: 175.57g.
朝食: Kaffee, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Dulano Delikatess Bacon. 昼食: Eurest Reispfanne mit Hähnchenbrust. 夕食: Aldi Schokohörnchen, Kamps Marzipanhörnchen, Gut Drei Eichen Geflügel-Wiener Würstchen, Metzgerfrisch Salami 1A, Rama Die 100% Pflanzliche, Chia Brötchen. もっと...
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2317 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 2 分, 休憩 - 15 時間 58 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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