2023年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 16日:
|
1160 kcal
|
脂質: 49.54g | たんぱく質: 92.97g | 炭水化物: 85.73g.
朝食: Савушкин Фруктовый Наполнитель Клубника, Савушкин Творог Зерненый "Лёгкий" 3%, Бабушкина Крынка Сыр Русский Экстра, Алми Хлеб Новый. 昼食: Гречка Отварная, Котлета Свиная. 夕食: Савушкин Йогурт Теос 2%, Бабушкина Крынка Сыр Русский Экстра, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Салат Айсберг. 軽食/その他: Активиа Активиа Заряд Пробиотиков. もっと...
|
週に2.7 kg減量中
|