2023年 02月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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107.7 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 37.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 22日:
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1149 kcal
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脂質: 40.20g | たんぱく質: 46.66g | 炭水化物: 150.42g.
朝食: Telur Dadar, Nasi Putih. 昼食: Nasi Putih, Sawi Dimasak, Telur Dadar. 夕食: Sunpride Banana, Telur Dadar, Nasi Putih. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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