2023年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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125.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 26.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 21日:
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2027 kcal
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脂質: 64.78g | たんぱく質: 140.22g | 炭水化物: 215.84g.
朝食: Омлет в Духовке. 昼食: Роллы Филадельфия, Роллы Темпура. 夕食: Barinoff Сироп Топинамбура , Семга Слабосоленая, С Пылу с Жару Блинчики с Капустой, Блины с Творогом, Блины на Молоке, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Цветная Капуста на Пару. もっと...
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週に6.0 kg減量中
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