2011年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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134.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 43.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 01月 2日:
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1829 kcal
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脂質: 44.24g | たんぱく質: 97.47g | 炭水化物: 264.17g.
朝食: Coffee (Brewed From Grounds), hiland half and half, Instant Breakfast - Milk Chocolate. 昼食: Philly Steak & Cheese, Pickled Okra, Sugar Free Iced Tea, Fat Free Italian Dressing, Cucumber (with Peel). 夕食: Boneless Skinless Chicken Breast with Rib Meat, best choice fast mac, Classic Iceberg Salad (Dole), Fat Free Ranch Salad Dressing. 軽食/その他: Chocolate Assortment Miniatures, Gummies. もっと...
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3548 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 16 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 20 分, 休憩 - 15 時間 24 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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