2023年 02月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 21日:
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1015 kcal
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脂質: 42.46g | たんぱく質: 59.58g | 炭水化物: 98.80g.
昼食: Hormel Spam Lite, Napa Cabbage (Cooked) , Beef Stew Meat, White Rice. 夕食: Asian Taste Preserved Duck Egg, Hormel Spam Classic, Napa Cabbage (Cooked) , Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Wal-Mart Pork Loin Boneless Center Cut Chops, White Rice. 軽食/その他: Plum. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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