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desayuné un flan instantáneo ravanna entero, con un poco de proteína, casi 600kcal (consumo siempre la mayoría de mis calorías a la mañana) pero 55grs de prote, y de buena calidad (casi todo de leche) creo que es un decente pre entreno jajaja, me gusta mucho la falsa chatarra, eso me sirve a mi, encontrar reemplazos a la comida basura.
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 21日:
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1963 kcal
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脂質: 64.70g | たんぱく質: 176.57g | 炭水化物: 170.07g.
朝食: Lasfor Bolitas Chocolatadas, Nutrilab Proteina, La Serenísima Leche Descremada, Ravana Flan Light Vainilla. 昼食: Tomates, Rúcula, Aceite de Girasol, Cerdo Asado. 夕食: Savora Mostaza Original , Lia Mediatarde Sandwich, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Fachitas Mini Tapitas, Natura Mostaza, Aceite de Girasol, Pechuga de Pollo Cruda. 軽食/その他: Durazno, Gentech Iron Bar Chocolate, Arcor Simple Saciety Plus. もっと...
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