2023年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 15日:
|
1377 kcal
|
脂質: 51.80g | たんぱく質: 111.65g | 炭水化物: 119.44g.
朝食: Сафийка Молоко 2,5%, Виталюр Капуста по-Домашнему, Новополоцкий Хлебзавод Хлеб Нестерка Бездрожжевой, Савушкин Сыр Творожный Sveza Прованские Травы, Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему, Яйцо Куриное. 昼食: Помидоры, Минтай, Булгур. 夕食: Брокколи, Морковь, Куриное Филе. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Ehrmann GRAND Dessert Ваниль . もっと...
|
週に2.5 kg増量中
|