2023年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 21日:
|
1868 kcal
|
脂質: 70.78g | たんぱく質: 122.93g | 炭水化物: 188.72g.
朝食: Pilos Mleko 1,5%, Ferrero Nutella, Biedronka Banan, FruVita Skyr Jagodowy, FruVita Skyr Naturalny, Biedronka Jajka M, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna). 昼食: FruVita Skyr Naturalny, Biedronka Lawasz, Biedronka Awokado, Winiary Majonez Dekoracyjny, Biedronka Pierś z Kurczaka, Kujawski Olej Rzepakowy. 夕食: Kraina Mięsa Filet Z Piersi Kurczaka, FruVita Skyr Naturalny, Kamis Musztarda Sarepska, Kujawski Olej (10g), Pri Ziemniaczki Już Gotowe, Krakus Ogórki Konserwowe. 軽食/その他: Biedronka Jajka M , Biedronka Chleb Słowiański, Zupa Jarzynowa. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|