2023年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.6 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 21日:
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1255 kcal
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脂質: 43.79g | たんぱく質: 84.45g | 炭水化物: 134.55g.
朝食: Sementes de Linhaça, Ceifeiro Semente de Chia, Nescafé Capuccino Light, Nestlé Iogurte Integral com Mel . 昼食: Divine Chocolate Zero 80% Cacau, Pão Francês, Caldo de Feijão, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 夕食: Shimeji, Brócolis Cozido, Friboi Carne Moída Patinho. 軽食/その他: Banana, Mercatto Nozes Pecan. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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