2023年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
122.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 52.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 21日:
|
1653 kcal
|
脂質: 61.74g | たんぱく質: 69.40g | 炭水化物: 207.92g.
朝食: Орифлейм Вэлнэс-Пэк, Каждый День Зефир Ванильный, Обычные Блины, Домик в деревне Молоко 1,5%, Цикорий, Сарафаново Сметана 15%, Любимо Сгущёнка, Овсяноблин без сахара. 昼食: Яблоко Зеленое, Каждый День Зефир Ванильный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Цикорий, Мандарины, Россия Щедрая Душа Шоколад Фундук Изюм , Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Капуста Тушеная без Масла, Брокколи на Пару, Курица в Кефире. 夕食: Варенье Черничное, Домик в деревне Кефир 1%, Черкизовский Колбаса, Ehrmann Гранд Десерт Соленая Карамель. 軽食/その他: Магнит Морковь Свежая. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|