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Gallina82
日記
2015年 05月 10日
Gallina82の日記, 2015年 05月 10日
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2015年 05月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
107.0 kg
これまでの減量分:
11.0 kg
.
残り:
0.4 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2015年 05月 10日:
2156 kcal
脂質: 63.84g | たんぱく質: 90.50g | 炭水化物: 299.85g.
朝食:
Giorgio Sliced Mushrooms, Sweet Red Peppers , Egg.
昼食:
Cheese Pizza.
軽食/その他:
Great Lakes International Trading Organic Figs, Tropical Smoothie Cafe Peanut Paradise with Turbinado Smoothie.
もっと...
3935 kcal
運動:
家事 - 4 時間, 3 mile run, abs, squats - 45 分, 休憩 - 11 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に6.4 kg減量中
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