2023年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.4 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 27.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 21日:
|
1518 kcal
|
脂質: 67.07g | たんぱく質: 82.19g | 炭水化物: 149.04g.
朝食: Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Kaffee, Edeka Schweineohren, Kinder Pingui. 昼食: Pflaumen, ESN Flav'n Tasty Buttercookie, Magerquark, Chia-Samen, Knusperone Zarte Haferflocken. 夕食: Zebra Bar Cashew Crush, ESN Designer Whey Protein - Strawberry White Chocolate. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|