2023年 02月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 21日:
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1357 kcal
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脂質: 57.86g | たんぱく質: 37.75g | 炭水化物: 172.19g.
朝食: Яблочный Штрудель, Ванильное Мороженое, Каша Пшенная на Молоке, Кофе с Молоком. 昼食: Хлеб Черный, Великолукский Мясокомбинат Зельц с Языком, Банан. もっと...
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週に3.9 kg増量中
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