2023年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.3 kg
これまでの減量分: 30.2 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 21日:
|
2275 kcal
|
脂質: 50.52g | たんぱく質: 179.04g | 炭水化物: 251.26g.
朝食: Milfina Magertopfen, More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Crownfield Choco Shells, Alpro Not Milk, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Multipower Protein Delight. 昼食: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Dummy (Kohlenhydrate), EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade, Natur Aktiv Bio Reiswaffeln. 夕食: Dummy (Kohlenhydrate), Lay's Bugles Original, Hähnchenbrustfilet, Happy Harvest Langkorn Reis. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|