2023年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 21日:
|
1259 kcal
|
脂質: 48.42g | たんぱく質: 77.20g | 炭水化物: 122.14g.
朝食: Кофе с Молоком, SPAR Пирог из Слоеного Теста с Курицей и Картофелем, Банан, Овсяная Каша на Молоке, Сыр Российский. 昼食: Квашеная Капуста, Тефтели свино-куриные в томатно-сливочном соусе, Гречка Отварная. 夕食: Кефир 1%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Steel Power WCS Complex. 軽食/その他: Base Bar Батончик со Вкусом Кокоса. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|