2023年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.1 kg
これまでの減量分: 20.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 16日:
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1419 kcal
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脂質: 44.65g | たんぱく質: 149.12g | 炭水化物: 102.88g.
朝食: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. 昼食: Магнит Грибы Шампиньоны Свежие, Макфа Гречка Экстра, Петелинка Филе Грудки без Кожи. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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