2023年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.4 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 21日:
|
3392 kcal
|
脂質: 100.17g | たんぱく質: 161.63g | 炭水化物: 444.66g.
朝食前: 머거본 볶음땅콩. 朝食: 한울제과 찹쌀약과2, 백설기, 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널. 昼食: 금풍제과 보리건빵 (100g), 백설기, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). 昼食後: 삼립 보름달 까만밤. 夕食: 버터 또는 설탕 쿠키, 코스트코 누가크래커, 백설기, 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널. 軽食/その他: 롯데리아 토네이도 초코쿠키, 애니베이크 다크 파베 초콜릿, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 백설기. もっと...
|
体重に変化ありません
|