2023年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 21日:
|
1550 kcal
|
脂質: 41.28g | たんぱく質: 105.42g | 炭水化物: 175.28g.
朝食: Домик в деревне Молоко 2,5%, Солнцепек Блины с Мясом, Лента Яблоко, Pretto Сыр Рикотта, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО, Огурец Свежий, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Пятерочка Помидоры. 昼食: Тушёная картошка со свининой, Лента Яблоко, Домик в деревне Молоко 2,5%. 夕食: Меридиан Морской Микс, ВкусВилл Хурма, Effort Протеиновый Батончик Персиковый Сорбет, Green Ray Чечевица Натуральная. 軽食/その他: Лента Яблоко, Домик в деревне Молоко 2,5%, Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|