2023年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 20日:
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2092 kcal
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脂質: 41.92g | たんぱく質: 146.36g | 炭水化物: 268.38g.
朝食: Albume d'uovo Cotto, Burro di Arachidi, Myprotein Instant Oats Unflavoured. 昼食: Barilla Pasta, Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto), Tuorlo d'uovo. 夕食: Daily Bread Sandwich Soffice, Fegato di Vitello. 軽食/その他: Olio Extra Vergine di Oliva, Misura Corn Flakes senza Zuccheri Aggiunti, Myprotein Impact Whey Protein. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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