2023年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 20日:
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731 kcal
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脂質: 26.68g | たんぱく質: 31.32g | 炭水化物: 90.13g.
朝食: Кубанский Молочник Снежок 2,5%, Творожная Запеканка с Манкой. 昼食: Котлеты из Индейки, Рис Вареный, Огурец (без Кожуры), Кубанский Молочник Снежок 2,5%. 夕食: Alpen Gold Мороженое Alpen Gold с Молочным Шоколадом и Хрустящим Рисом, Пятерочка Яблоко Сезонное . 軽食/その他: Красные Помидоры. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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