2023年 02月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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110.1 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 20日:
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2223 kcal
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脂質: 130.39g | たんぱく質: 183.06g | 炭水化物: 75.79g.
朝食: Cime di Rapa, Uovo. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Mandorle, Noci, Carne di Maiale, Cicoria. 軽食/その他: Pro Nutrition MASS GAINER. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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