|
+ яблоко на перекус Итог - 704 калл (っ˘ڡ˘ς) Кстати всех с масленицей!! Как прошел ваш день? ∠( ᐛ 」∠)_ Если не трудно,поделитесь вашим любимым/низкокалорийный рецептом,буду благодарна! (´｡• ᵕ •｡)
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 20日:
|
731 kcal
|
脂質: 26.68g | たんぱく質: 31.32g | 炭水化物: 90.13g.
朝食: Кубанский Молочник Снежок 2,5%, Творожная Запеканка с Манкой. 昼食: Котлеты из Индейки, Рис Вареный, Огурец (без Кожуры), Кубанский Молочник Снежок 2,5%. 夕食: Alpen Gold Мороженое Alpen Gold с Молочным Шоколадом и Хрустящим Рисом, Пятерочка Яблоко Сезонное . 軽食/その他: Красные Помидоры. もっと...
|
|
 コメント
ой ой, 600килокалорий маловато. у меня от такой диеты ножки ходить перестанут. Я 1600 еле держу🙂
2023年 02月 20日 投稿者: Shanel`
|
Shanel`,сегодня вправду мало,обычно на 1000-1100 калл,раз на раз не приходится короче говоря)
2023年 02月 20日 投稿者: ★ ☆ qanch ★ ☆
|
Мне бы хоть изредка столько набирать, а-то иногда такой голод нападает, как-будто неделю не ела. Вы молодец. Главное чтобы все витамины в рационе у вас были, чтобы себе не навредить
2023年 02月 20日 投稿者: Shanel`
|
Сегодня добавила запись-рецепт творожного коктейля в свой дневник. Я подсела 😻 и калорий мало
|
Iyyyy,спасибо) Возьму на заметку
2023年 02月 20日 投稿者: ★ ☆ qanch ★ ☆
|
Shanel`,спасибо,успехов в вашем пути!
2023年 02月 20日 投稿者: ★ ☆ qanch ★ ☆
|
2023年 02月 20日 投稿者: Shanel`
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|