2023年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 20日:
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2341 kcal
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脂質: 58.43g | たんぱく質: 222.28g | 炭水化物: 227.42g.
朝食: Skinny Apricot Jam, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes, Hovis Wholemeal Bread Thick. 昼食: Green Olives. 夕食: Chicken Meat (Roasted) , Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked) , Deli Kitchen Greek Style Flatbread, Broccoli. 軽食/その他: Grenade Carb Killa Birthday Cake, Skinny Crunch Chocolate Orange Snack Bar, Ufit 50G Protein Chocolate Milkshake. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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