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Mulai diet lagi setelah rest dr hamil, melahirkan.. masih jd pejuang mengasihi sampai 2 tahun... alhamdulillah anak sudah 13 bulan.. semoga ikhtiarku hari ini bisa berjalan.. targetnya pas lebaran badan dah enakan y.. bismillah
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 20日:
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1288 kcal
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脂質: 49.32g | たんぱく質: 51.29g | 炭水化物: 164.83g.
朝食: Tahu Goreng, Greenco Jamur Enoki, Telur Dadar, Nasi Putih, Wingko Babat. 昼食: Kerupuk Putih, Botok, Telur Dadar, Uleg Sambal Terasi, Jagung Rebus, Wortel, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih, Dendeng Sapi. 夕食: Tahu Goreng, Bihun (Dimasak), Bakso Daging Sapi, Greenco Jamur Enoki, Cabai Merah atau Rawit, Sawi Putih, Telur Rebus. 軽食/その他: Keripik Kentang (Asin), Sunpride Banana, Salak. もっと...
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