2023年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.2 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 20日:
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1048 kcal
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脂質: 31.55g | たんぱく質: 46.78g | 炭水化物: 134.50g.
朝食: Tesco Semi-Skimmed Milk, Kellogg's All-Bran. 昼食: Warburtons Sandwich Thins, Heinz Spaghetti Plus Sausages. 夕食: Aldi Carrot & Swede Mash, Grilled Chicken. 軽食/その他: Muller Greek Style Corner Strawberry, Nectarines . もっと...
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週に1.6 kg減量中
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