2023年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 20日:
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860 kcal
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脂質: 33.40g | たんぱく質: 59.11g | 炭水化物: 76.33g.
昼食: Bunga Pepaya, Nasi Basmati, Sambal Matah, Ayam Rica-Rica. 夕食: Bakso Daging Sapi, Indofood Sambal Bangkok, Starbucks Americano (Grande), Fiesta Gyoza. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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