2023年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 20日:
|
1201 kcal
|
脂質: 47.25g | たんぱく質: 90.97g | 炭水化物: 105.50g.
朝食: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Кофе с Молоком, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, С.Пудовъ Мука Овсяная, Mute Какао-Порошок Алкализованный. 昼食: Махеевъ Майонез с Лимонным Соком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Шоколадное протеиновое печенье. 夕食: Манго, Протеиновое печенье, Олейна Подсолнечное Масло , Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|