2023年 02月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 20日:
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699 kcal
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脂質: 13.84g | たんぱく質: 41.97g | 炭水化物: 100.84g.
朝食: Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Песочное Печенье, Конфета, Чай, Хлеб Черный, Куриное Филе Жареное без Масла. 軽食/その他: Батон, Булка с Повидлом. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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