2023年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 20日:
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1507 kcal
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脂質: 38.59g | たんぱく質: 70.66g | 炭水化物: 111.83g.
朝食: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Особые с Укропом и Чесноком, Икра, Магнит Банан, Яйцо, Творог (Обезжиренный), Любимо Кефир 1%, Лузинская Крыночка Сметана 15%. 昼食: Креветки (Вареные или на Пару), Щедрые Хлебцы Особые с Укропом и Чесноком, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Зеленый Листовой Салат. 夕食: Роллы, Мираторг Бургер Классический , Светлое Пиво. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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