2023年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.2 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 20日:
|
1604 kcal
|
脂質: 56.91g | たんぱく質: 127.12g | 炭水化物: 141.42g.
朝食: RED Шоколад Апельсин и Миндаль , Ritter Sport Шоколад с Марципаном, Arla Сыр Натура Light, Съешь Меня Авокадо, Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит, Белый Город Молоко 2,5%, Norven Форель Слабосоленая, Хлебодар Хлеб Суворовский . 昼食: FitnesShock Protein Cookie Hazelnut & Chocolate, Белый Город Молоко 2,5%, Окей Груша Конференс, Белая Дача Зелень, Ашан Шампиньоны, Помидоры, Булгур, Окей Свинина Карбонад. 夕食: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сливки 10%, Лента Морской Коктейль, Магнит Яблоко Гала. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|