2023年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.7 kg
これまでの減量分: 40.4 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 20日:
|
1200 kcal
|
脂質: 30.46g | たんぱく質: 99.45g | 炭水化物: 132.07g.
朝食: Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Монастырский , Вастэко Топленое Масло Гхи, Банан, Яйцо. 昼食: Груша, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. 夕食: Увелка Рис Бурый, Кета, Лук, Гранат, Яйцо. 軽食/その他: Куриное Филе, Болгарский Перец, Кабачок, Помидоры. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|