2015年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 9日:
|
1230 kcal
|
脂質: 38.51g | たんぱく質: 105.15g | 炭水化物: 121.28g.
朝食: Bagley Traviata, SanCor Queso Porsalut Light, Té Verde. 昼食: Choclo, Patatas Cocidas, Milanesa de Ternera. 夕食: SanCor Flan Casero Light, Semillas Secas de Chía, Salsa Barbecue, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Fargo Pan Light, Espinacas Cocidas (Frescas), Quesabores Queso Rallado Light, BC Jugo de Naranja. 軽食/その他: Té Verde, Chocoarroz Limon. もっと...
|
|
2196 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 10 分, トレッドミル - 35 分, 休憩 - 15 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|