2023年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 19日:
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1673 kcal
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脂質: 77.42g | たんぱく質: 94.39g | 炭水化物: 167.26g.
朝食: Del Monte Avocado, Toasted Multigrain Bread, Philadelphia Regular Cream Cheese. 昼食: Thai Kitchen Peanut Sauce, Costco Shrimp Salad, Hime Sushi Nori Roasted Seaweed, White Rice. 夕食: Sauvignon Blanc Wine , Fried Tofu , Trader Joe's Stir-Fry Vegetables, Costco Shrimp Salad. 軽食/その他: Starbucks Salted Caramel Cream Cold Brew (Grande), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Cappuccino. もっと...
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体重に変化ありません
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