2023年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 20日:
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1528 kcal
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脂質: 76.18g | たんぱく質: 90.46g | 炭水化物: 100.15g.
朝食: 홈메이드 요거트, 동원 파마산치즈블랜드, Amazing Grass 밀싹파우더, 호두, California Gold Nutrition 단백질 보충제, 파리바게트 어메이징 치즈 타르트, 덴마크 테이크 얼라이브 스위티자몽, 당근. 昼食: 폰타나 그릭요거트 드레싱, 케일, 달걀. 夕食: 약한불로 익힌 닭고기 가슴살 (껍질먹지 않음), 매일 아몬드 브리즈 오리지널. 軽食/その他: 레이즈 클래식 감자칩, 더블스윗 황치즈 마카롱, 롯데 도리토스 양념치킨맛. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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