2023年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 19日:
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2130 kcal
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脂質: 82.32g | たんぱく質: 174.00g | 炭水化物: 160.93g.
朝食: Albume d'uovo Cotto, Burro di Arachidi, Myprotein Instant Oats Unflavoured. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Coscia di Pollo, Carne e Pelle. 夕食: Tortellini di Carne, Daily Bread Sandwich Soffice. 軽食/その他: Vivi Verde Coop Muesli alla Frutta, Burro di Arachidi, Milbona Quark Magro, Myprotein Impact Whey Protein. もっと...
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体重に変化ありません
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