2023年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 19日:
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1223 kcal
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脂質: 71.67g | たんぱく質: 81.17g | 炭水化物: 60.30g.
朝食: Power One Pasta de Amendoim Integral, CCGL Leite em Pó Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate. 昼食: Amafil Goma de Tapioca, Tapuya Queijo Mussarela, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Ovo. 夕食: Tapuya Queijo Mussarela , Ovo Mexido. 軽食/その他: Casa de Bolos Bolo de Fubá com Goiabada, Schweppes Citrus Light (Lata). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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