2023年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.7 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 19日:
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995 kcal
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脂質: 45.28g | たんぱく質: 79.21g | 炭水化物: 57.26g.
朝食: Кофе, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Мёд, Яйцо, Очень Важная Корова Ряженка 2,5%, Очень Важная Корова Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая. 昼食: Кофе, Bombbar Peanut Butter Protein Bar, SPAR Капуста Тушёная, Лента Авокадо, Куриные Котлеты на Пару. 夕食: Васькино Счастье Кефир 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. もっと...
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379 kcal
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運動:
Ходьба в гору (12) - 35 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, Apple Health - 22 時間 55 分. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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