|
coffee time!
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 19日:
|
1634 kcal
|
脂質: 43.69g | たんぱく質: 146.39g | 炭水化物: 176.84g.
朝食: Клубника, ВкусВилл Сырники из Топлёного Творога, Голубика, Dr. Finik Конфеты Финиковые Шоколадные с Миндалем, Съешь Меня Авокадо, Яичный Белок, Яйцо, ВкусВилл Креветки Аргентинские Дикие Очищенные, ВкусВилл Икра Щуки Пастеризованная, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Выборжец Огурцы Корнишоны Премиум, Выборжец Томаты Черри Желтые, ВкусВилл Салатный Микс Прованс, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, Мандарины. 昼食: Малина, Голубика, Клубника, ВкусВилл Протеин Сывороточный, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Экомилк Творог Натуральный Рассыпчатый 0,5%. 夕食: Груша, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Тунец Карпаччо с Кунжутом, ВкусВилл Дорадо Горячего Копчения, ВкусВилл Житный Хлеб без Муки, Белая Дача Свежая Капуста. もっと...
|
|
 コメント
Красота. А рецептиком вафель поделитесь если они пп?
2023年 02月 19日 投稿者: Alexamila
|
2023年 02月 19日 投稿者: lilboktm55
|
вафли по наитию)) кстати в веб версии видно было бы что там внутри, я отмечал) там около 80 гр творога обезжиренного, яйцо, 10 грамм муки цельноцерновой, 16 грамм сывороточного протеина. сахзама по вкусу. смешать и в вафельницу)) когда белка нормально наел и без вафель можно и все мукой добить.
2023年 02月 19日 投稿者: Alermo81
|
Девочки, кому нужна работа на удалёнке? Пишите в Телеграмм @annastepkina83
2023年 02月 19日 投稿者: anna_stepkina
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|