2023年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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136 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 51 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 19日:
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1983 kcal
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脂質: 57.30g | たんぱく質: 110.07g | 炭水化物: 262.98g.
朝食: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Whole Wheat Spaghetti, President Cheddar Cheese, nurtifit White oats, Clover Honey, Whole Milk, Rich Bake Normal Toast, زيت زيتون زيت زيتون, Rich Bake Normal Toast. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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