|
В будние жестко сидела на подсчете калорий+тренировки, но на выходных все равно выбиваюсь из режима. Надеюсь, результат все равно будет, если придерживаться хотя бы 5 дней в неделю.
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 19日:
|
276 kcal
|
脂質: 10.64g | たんぱく質: 8.89g | 炭水化物: 34.99g.
朝食: Вареники с Картошкой, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%. もっと...
|
|
 コメント
@Als_kam, надежда - надеждой, а покажет только практика насколько на выходных выбиваешься из нормы.
2023年 02月 19日 投稿者: Kholodovitch
|
Я позволяю 1 раз в неделю себе абсолютно все, но в меру! И вино могу выпить, пицца… да все что угодно) как правило, на следующий день отеки, а потом на весах минус)
В выходные я кушала пиццу и поздно вечером, вчера были отеки, а сегодня минус 400 грамм)
2023年 02月 20日 投稿者: 5fgtpvcnvt
|
Это что блинчик сверху?) я всегда мечтал приготовить пирожки с макаронами, вот у вас что то похожее))) Да и еще черная икра, ммм…
2023年 02月 21日 投稿者: Suvanadam
|
suvanadam, это паста запеченная в тесте)
2023年 02月 21日 投稿者: als_kam
|
5fgtp, буду надеяться, что все во благо)) тем более другие дни соблюдала все четко
2023年 02月 21日 投稿者: als_kam
|
Алсу, пирог с макаронами))
2023年 02月 21日 投稿者: Suvanadam
|
Я всё хочу такие пирожки испечь, что бы увидеть выражения лиц гостей когда они откусят, думая что там картошка или капуста)))
2023年 02月 21日 投稿者: Suvanadam
|
Будет. Не так быстро, но будет. Я придерживаюсь 5-6 дней (подсчёт калорий). Но 1-2 дня подсчёт ставлю на паузу. Но после таких зажоров, разгрузочный день.
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|